Kovo 26 dieną Lietuvos futbolo federacijos (LFF) atstovės dalyvavo trečiajame tarptautinio Erasmus+ Sport projekto „Women’s Fitness Cycle“ partnerių susitikime, kuris vyko Lisabonoje.
Susitikimas tapo svarbiu projekto etapu – partneriai derino paskutiniųjų šešių mėnesių veiksmus ir ruošėsi vienam pagrindinių rezultatų – specializuotos mobiliosios programėlės pristatymui.
Projektui artėjant prie pabaigos, pagrindinis dėmesys skiriamas ne tik galutinių projekte numatytų veiklų įgyvendinimui, bet ir ilgalaikio poveikio užtikrinimui. Per likusį laikotarpį siekiama sukurti tvirtą pagrindą, kuris leistų projektą tęsti ir po oficialios dvejų metų trukmės.
Vienas svarbiausių projekto rezultatų – netrukus viešai prieinama mobilioji programėlė, skirta sportininkėms. Ji leis sekti menstruacinio ciklo simptomus kartu su treniruočių krūviais bei gauti individualizuotas rekomendacijas pagal ciklo fazes ir asmeninę savijautą.
Programėlė taip pat suteiks galimybę sportininkėms susieti savo profilį su treneriu, taip stiprinant komunikaciją apie fiziologinius aspektus, kurie vis dar per retai aptariami sporto aplinkoje. Tai padės geriau suprasti organizmo reakcijas į krūvį, optimizuoti treniruočių planavimą ir prisidės prie sportinių rezultatų gerinimo.
Lygiagrečiai su technologiniais sprendimais, LFF pradės kryptingą edukacinę veiklą merginoms rinktinėse ir klubuose. Šios edukacijos bus paremtos sporto mokslo principais ir apims temas, susijusias su menstruaciniu ciklu, hormoniniais svyravimais, jų įtaka fiziniam pajėgumui, atsistatymui.
Tikslas – didinti sportininkių sąmoningumą apie savo kūną, skatinti atvirą dialogą su treneriais ir integruoti šias žinias į kasdienį treniruočių procesą. Taip pat bus siekiama stiprinti trenerių kompetencijas, kad jie galėtų individualizuoti treniruočių planavimą, atsižvelgdami į sportininkių fiziologinius ypatumus.
Pasak LFF Socialinio ir aplinkosauginio tvarumo vadybininkės Germinos Čekanauskaitės, likę šeši projekto mėnesiai yra itin svarbūs:
„Liko vos šeši mėnesiai projekto, per kuriuos sieksime sukurti pagrindą, užtikrinantį projekto tęstinumą po dvejų metų trukmės. Jau netrukus bus pristatyta mobilioji programėlė, pritaikyta sportininkėms ir treneriams, o LFF pradės sistemingą edukaciją menstruacijų ir sporto temomis. Manome, kad tai ypač naudingas projektas, prisidedantis prie moterų futbolo vystymo ir atliepiantis mūsų strateginius tikslus, susijusius su įvairove sporte bei moterų futbolo vystymu.“
Lietuvos moterų rinktinės kapitonė ir LMFA generalinė direktorė Milda Liužinaitė taip pat pabrėžia projekto svarbą:
„Šis projektas mums yra labai naudingas pirmiausia kaip sportininkėms – jis padeda treneriams geriau suprasti skirtumus tarp vyrų ir moterų fiziologijos, treniruočių suvokimo bei pasiruošimo procesų. Informacija, kurią skleidžia šis projektas, vis dar nėra pakankamai plačiai aptariama. Merginoms svarbu pažinti savo kūną, o treneriams – geriau suprasti savo žaidėjas.“
Visiems prieinamas mokymų kursas: Physical Activity Throughout the Menstrual Cycle – Sport Academy
Oficiali projekto svetainė: Women Fitness Cycle
Projektas „Women’s Fitness Cycle“ yra svarbus žingsnis siekiant moksliškai pagrįsto, įtraukaus ir individualizuoto požiūrio į moterų sportą, kuris ilgainiui prisidės prie aukštesnio sportinio meistriškumo ir geresnės sportininkių savijautos.
